无痛人流虽然是小手术，但是女性做完人流之后还是很虚弱的，所以术后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。那么，做人流后应该吃什么呢?我们来看看下面的介绍。
【做人流后建议多补充蛋白质、维生素等营养】
1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、人流术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
【人流后要特别注意禁食辛辣刺激性食物】
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流手术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
术后饮食调养是非常重要的，而选择一种安全的手术方法就更为重要了。
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